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冬は寒いので生姜をよく食べるようにしています。 チューブのやつを100円ショップで買い貯めしておくのもいいんですが、 やっぱり自分でスーパーで買った生姜をすりおろして 紅茶に入れたりするのがいいです。 最近、便通がよくなってきました。 イマークもいいかも。